Маршрути послуг з ментального здоров’я в Бахмацькій громаді
Це важливо: токсичні і аб'юзивні стосунки
Це важливо: якщо у твоїх стосунках з партнером або партнеркою відсутня повага, порушуються особисті межі чи твоїми потребами нехтують, це вже є причиною для їхнього завершення.
Будь лампочка, не згасай
Адже в тобі стільки світла, тепла та енергії, яка не залежить від зовнішніх обставин.
Не свари себе, якщо у цей час...
Пам’ятаєш про те, що ти людина? І що для людини нормально — реагувати на стресові ситуації втомою, зниженням продуктивності і прокрастинацією?
Коли тобі кажуть, що «сльозами тут не зарадити», це неправда
Плакати корисно, адже можна дати вихід емоціями та полегшити переживання.
Наступного разу, коли накриє хвиля невпевненості, згадай, що ти — цінність
Цей факт не потребує жодних додаткових доказів. Але можеш також пошукати свої сильні сторони — для цього просто дай відповіді на кілька запитань з каруселі.
Життєстійкість — підтримка для тих, хто щодня підтримує інших
У КУ «Центр надання соціальних послуг» соціальний менеджер проводить інформаційну кампанію щодо послуги життєстійкості для працівників Центру.
Чи є у твоєму житті рутина?
Якщо ні, гортай картки та поглянь, скільки втрачаєш без неї.
Всесвітній день ментального здоров’я
10 жовтня — день, коли ми нагадуємо: піклування про себе — це не розкіш, а необхідність.
Батьківство без стресу
Як стабілізувати себе та допомогти дитині, яка перебуває в стресі - тема чергового заняття тренінгової програми "Батьківство без стресу", в якому взяли участь не тільки батьки, а й діти, які за допомогою арттерапевтичних вправ виражали свої емоції, відчуваючи безпеку та контроль через творчий процес.
Прості кроки, які допоможуть зменшити тривогу та повернути відчуття опори
У моменти, коли чутно вибух і здається, що серце вискакує з грудей, дуже важливо подбати про себе. Ваші почуття природні, і ви не залишаєтеся з ними наодинці. Є прості кроки, які допоможуть зменшити тривогу та повернути відчуття опори.
